怎样才不会怕黑？

我很怕黑，算不算是心理障碍？为什么会怕黑？有没有什么办法可以让我不怕黑？

强迫自己站在黑暗中，越怕什么就越要接近什么

我有个好方法：你玩电脑活干什么的，把自己搞累，你就不顾什么了，直接就睡着了。。。。。。多来几次就差不多了。 嘿嘿

孩子轻度怕黑是正常的，但如过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。孩子怕黑不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。
　　孩子怕黑，一方面是经常看恐怖片造成的，另一方面是成人的吓唬和因幼儿胆小、娇气和孤独造成的。外界的环境，成人的言行是孩子怕黑心理形成的主要因素。许多孩子都害怕小丑或黑暗，但首先是害怕被抛弃，或在幼儿园里被家人遗忘。
　　消除儿童恐惧心理，永远不要对孩子说“不要害怕”之类的话。这些话不仅不会安慰他们，还会影响他们真实的感觉。应该让他们知道恐惧是正常的，大人会理解并帮助他们。永远不要嘲笑儿童，也不要用“你不是胆小鬼”等语言来强迫他们做事。要有选择地引导孩子观看电视节目。在孩子面前不能有怕黑的言行。成人怕黑的不安情绪极易感染孩子，加剧孩子怕黑的心理。在孩子面前，家长应扮演勇敢的角色，如孩子进入房间害怕时，家长可先开灯进去，在孩子面前对房子搜寻一番，告诉孩子房间和白天一样安全。平时，应告诉孩子黑暗并不可怕，黑是因为我们的眼睛看不清外界。父母要给孩子更多的爱抚和关心，创造条件有意识地锻炼孩子，培养孩子的信心，增强其安全感。答案补充 去下载蔡依林的我很怕黑听听～～