在减肥中每天中午都不睡觉的今天中午吃完饭30小时后睡了几分钟会影响减肥吗

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-31 17:03

提问者网友：我的未来我做主
2021-01-31 02:41

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-01-31 04:07

首先，减肥要保持正常的作息时间，午休不要超过1个小时。晚上一定不要晚睡晚起。午饭后休息15分钟左右，让食物消化以后再去午睡。减肥需要多方面的结合，合理的饮食，每天坚持运动，不要吃零食，不要暴饮暴食。这样才可以成功。
　　中午吃饭三分饱，站半小时活动，午睡应该不会对减肥有问题，下午3点—4点加餐对身体好，午睡对脑子休息好。

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-01-31 06:09

不好.

2楼网友：煞尾
2021-01-31 05:18

我最胖的时候170。这样才可以成功，现在135，不要吃零食。希望你也成功，合理的饮食首先。减肥需要多方面的结合，午休不要超过1个小时，让食物消化以后再去午睡，减肥要保持正常的作息时间，不要暴饮暴食。晚上一定不要晚睡晚起，每天坚持运动。午饭后休息15分钟左右

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在减肥中 每天中午都不睡觉的 今天中午吃完饭30小时后睡了几分钟 会影响减肥吗

在减肥中每天中午都不睡觉的今天中午吃完饭30小时后睡了几分钟会影响减肥吗