大米与燕麦米那个含糖量高？
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解决时间 2021-03-07 12:20
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-07 05:26
大米与燕麦米那个含糖量高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-03-07 06:52
大米含糖量高，尽量食用粗粮或面类，如玉米、小米，馒头类。 大米也可食用，但量要少，而且少吃粥，吸收快。
燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-07 07:06
大米含糖类高。大米淀粉含量在77.%左右，膳食纤维少
燕麦含糖类比大米低，燕麦含淀粉60.5%左右，膳食纤维5.3%最多的一种。适合老年人食用
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