做了俯卧撑之后胸部和手上的肌肉好痛怎么办？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-18 15:12
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-17 15:52
我做了20个俯卧撑 当时没什么 可是第二天痛得要死 上身根本就不能用力 一用力就痛 怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-17 16:00
按摩肌肉，洗热水澡，等酸痛感过去了，经常锻炼就行了
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-05-17 19:03
多做几次就不会了
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-17 18:51
做这种运动之前,要做足准备运动就没事了,如把肌肉拉开。既然已经痛了,也没什么事的,过几天就没事了。谢谢采纳"""
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-17 18:29
那就好好的放松下啊。
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-17 17:27
经常锻炼就不疼了。
- 5楼网友：三千妖杀
- 2021-05-17 16:58
靠！你真没用才二十就痛啦！
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