今年怎么身体老是生病

1

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起

体质差，自身抵抗力下降，多运动

这是人的内部平衡被打破了；或者病毒、细菌的入侵，造成的。

多喝水，出门多穿衣服，保持手的干净，要有一个好的心情就能少生病了。

长期劳累,抵抗力低下的时候容易生病!要经常去外面运动，不要老是在 工作室和家里待着。注意饮食习惯。