晚上面包吃太多怎么办

晚上面包吃太多怎么办

可以短跑，跳绳等来消耗热量。如果感觉消化不良了，建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃，再积极营养和休息，还要适当进行运动锻炼，慢慢就会改善了。