每天吃很多水果，会不会血糖高

每天吃很多水果，会不会血糖高

胰岛功能正常的吃很多水果，血糖也只会在正常的范围内波动！
根本不会高血糖！
而胰岛功能不正常的，血糖肯定会大幅波动！
对糖尿病人来说，很多水果是不可以吃的！！！

各种水果含糖量不同，水果含糖量排名 　　含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。 　　含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 　　含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。 含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。 西瓜虽然含糖较低，但升糖指数（西瓜中糖容易吸收，食用后血糖升高快）较高，不宜大量食用。 一次大量食用含糖10%以上的水果，可引起一过性高血糖。一次大量食用水果不会引起糖尿病，只有长期大量食入含糖高的水果，可加重胰岛细胞分泌胰岛素的负担，久而久之可引发糖尿病。建议少食用含糖10%以上的水果，每天食用水果量不能超过250-500g。