孩子练舞蹈,骨头卡卡响

孩子练舞蹈,骨头卡卡响

舞蹈训练中，有的人能听到某些关节部位发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，腿部大动作时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音……这些声音人们通常称之为关节“弹响”。
一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼疼，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要医治处理，也不必为此惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。尤其是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当关节弹响伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。此外，膝关节、踝关节或背部等关节发出声音明显，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有些大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热疼，一般应无大碍，但也要引起注意，比如训练开始的预备动作要循序渐进，活动充分；相关关节的用力保持正确姿态等。