请问减肥瑜伽怎么做？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-17 22:17
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-16 23:47
请问减肥瑜伽怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-17 00:38
健身又减肥的快速减肥瑜伽鹤蝉式身体保持站立姿态，双脚略比肩宽打开，用双手来撑住地面，使得膝盖内侧被大臂上侧所托起来，手肘呈弯曲状态，将双臂力量运足，与此同时，将身体向前倾侧，而双脚在这时候离开地面，将这种状态维持一小段时间，之后，将双脚慢慢的收拢会好，重新将呼吸调整
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