做仰卧起坐会长肌肉么？
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解决时间 2021-04-20 21:12
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-20 16:57
因为最近想减肥，天天在宿舍做仰卧起坐、慢跑、和俯卧撑.会不会长肌肉?我每天慢跑20分钟、仰卧起坐有时100有时150、会不会长肌肉呀？（就要让人家压着我的腿，做的那个仰卧起坐）貌似觉得没廋，身上的肉变紧了。不知道是不是心里作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-20 17:14
每天坚持做，不给长肌肉的时间，一次做20个以上，做完就吃饭，饭里的糖份就能转化成能量而不转化成脂肪，你是女的吧，女的不分秘雄性激素，所以长不了多少，长到一定量就不长了，不会明显的
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- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-20 18:39
不会长的吧··
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