跳绳是粗腿还是瘦腿?可以长高吗?每日多少次为宜?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-22 06:13
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-10-21 23:22
跳绳是粗腿还是瘦腿?可以长高吗?每日多少次为宜?
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-22 00:15
瘦身是没问题的，但是瘦腿还是粗腿是说不定的，因为我跳绳是全身都减了，腿也是适当的减了，没有更粗也没有更细。我最初跳是一次性3000下(可以跳坏，但不能停下)，后来就每天跳40分钟，(也是不停的跳)，恩，听着音乐跳，不知不觉就过去了!跳完以后记得拍拍腿部肌肉，不然第二天会疼的。
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