我今年22谁，男。近期血检测出尿酸偏高（在正常范围内），医生建议预防痛风。

患者信息：男 22岁 浙江
病情描述(发病时间、主要症状等)：
近期血检测出尿酸偏高（在正常范围内），医生建议预防痛风。

想得到怎样的帮助：
是不是需要现在开始预防？？有什么忌口吗？？是不是现在能根除以后痛风

通常情况是高尿酸血症没有进行及时治疗会导致病情恶化转变为痛风。不过个别高尿酸症患者虽然一直尿酸偏高，但并没有患痛风性关节炎或者痛风石，所以这样的情况只把它归为高尿酸血症，而不是痛风。
为预防痛风症，通常是降低血液中的尿酸，改变饮食习惯。忌烟酒、少吃油腻高脂肪食物如：动物油、油炸制品、奶油制品、肉类等、少吃高嘌呤食物如：动物内脏、海产品等、低盐饮食、多吃些谷物类、水果蔬菜。

尿酸偏高必须要忌口 例如蘑菇 羊肉 海鲜 啤酒 都不能吃。新鲜的黄花菜可以降低尿酸。 但是痛风是不能治好的

痛风病人日常生活中要注意以下几大要素：

    管住嘴、动动腿、不劳累、多喝水

　　1.痛风患者在饮食方面要“忌口”：低嘌呤饮食，避免动物内脏、海鲜。尽管食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因，但却使血尿酸浓度迅速升高，达到发作临界状态。控制含嘌呤高的食物，能减少关节炎的急性发作次数。 　　2.控制蛋白质摄入量，小于每公斤体重1克/每天。 　　3.多吃新鲜蔬菜、水果，少食豆类。 　　4.避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。 　　5.多饮水：每天2000毫升以上，保证尿量, 增加尿酸排泄。 　　6.注意避免暴饮暴食或饥饿。 　　7.妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素b1和b2、胰岛素和小剂量阿司匹林。　　    8.积极治疗与痛风相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止体重超重。肥胖者要积极减肥，减少热量摄入，以降低体重，糖量占总热量的50％—60％以下。 　　9.痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这可能系局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。因此，痛风病人应注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。

　　附：食物中嘌呤含量指标 　　轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤） 　　牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。 　　中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤） 　　瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。 　　高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤） 　　鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝、发酵粉等。