怎么样快速减肥？从小的时候就胖。没有时间运动。晚上空腹吃香蕉
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解决时间 2021-10-18 09:17
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-17 23:59
怎么样快速减肥？从小的时候就胖。没有时间运动。晚上空腹吃香蕉
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-10-18 00:43
还是不可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-10-18 01:59
没餐减半，晚饭少吃或不吃，每天晚上1个小时跑步或者自行车。
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