下午怎样才能不困

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解决时间 2021-07-31 12:30

最近每天下午都很困，迷迷糊糊没法好好工作，今天还差点被董事长撞见了，可迷糊的时候怎么也清醒不了，这样得持续一小时才会精神起来，太郁闷了，朋友们帮帮忙啦，谢谢各位

最佳答案

下午怎样才能不困.........................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

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中午记得睡觉

喝点咖啡，或泡杯茶，调整一下自己的心态，保持良好的生活习惯，中午避免吃太多含淀粉多的食物，这样也很荣易犯困

下午上班之前喝一瓶红牛就行了

对学习要有好的激情和很好的学习态度！保证自己也足够的休息时间，平时自己的饮食方面一定得跟上！还要加强锻炼，上课要强迫自己用心听讲！对得起妈老汉, 不要浪费妈老汉的钱哦！呵呵努力吧！记得把握的答案评为最佳答案哈！呵呵是不是你感觉好多了哦！平时放松放松就好了啦，不要老是想着学习学习！呵呵！幽默点撒！

晚上睡好有个足够睡眠就不容易犯困了，

不然就喝些提醒的东西，比如咖啡红牛==或吃些带刺激的食物，酸的，辣的！

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