腐竹的做法，胡萝卜木耳炒腐竹怎么做好吃

腐竹的做法，胡萝卜木耳炒腐竹怎么做好吃

主料
胡萝卜、木耳、腐竹。

辅料
葱、姜。

调料
盐、味精、鸡粉、料酒、酱油、水淀粉、食用油。

制作步骤
1、腐竹泡软后切段。 　2、胡萝卜切片，葱、姜切末备用。 　3、木耳发好后去根、洗净备用。 　4、锅中做油，5成热时下入葱、姜炒香。 　5、下入木耳、腐竹大火煸炒约1分钟后烹料酒、酱油。 　6、加盐、味精、鸡粉调味后下入胡萝卜炒匀。 　7、继续煸炒约2分钟后入水淀粉勾芡即成。

可以把这几样一起炒，加点肉丝。也可以在开水里焯一下，在凉拌，加香油

木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 口味：清香味    工艺：煮

木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料：

主料：粳米60克,玉米（鲜）80克 辅料：木瓜50克,胡萝卜50克 调料：盐2克

教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃

1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2.　粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮； 3.　木瓜去皮、籽； 4.　胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用； 5.　玉米煮熟备用； 6.　将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；

小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

胡萝卜粳米粥的做法详细介绍

菜系及功效：消化不良食谱 明目食谱 营养不良食谱 高血压食谱 口味：清香味    工艺：煮

胡萝卜粳米粥的制作材料：

主料：粳米100克,白萝卜50克,胡萝卜180克

教您胡萝卜粳米粥怎么做，如何做胡萝卜粳米粥才好吃

1. 将粳米淘洗净，放入锅内，加水煮沸； 2. 转用文火煮至八成熟； 3. 加入胡萝卜和白萝卜，再用小火煮至熟烂成粥。

小帖士-健康提示： 1. 本品具有健脾和胃、降压利尿、下气化滞、明目之功效； 2. 适于高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨症、营养不良症患者食用。

小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。