怎么才可以练出八卦掌的力量
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-01 10:39
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-02-28 14:43
怎么才可以练出八卦掌的力量，是不是一定要拖重物，另外怎么可以预防练习的时膝盖的损伤。因为每次练完膝盖都会疼，好象拉伤的感觉。
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-28 16:15
楼主，八卦掌主要练的是“劲”，可不是力量强度。负重练习出不了八卦掌的功夫。膝盖疼是由于你在下势走转的练习时，妄自操习，违反了正常的人体生理结构。只要停练，慢慢就会好的。
还是找个老师吧。
还是找个老师吧。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-02-28 17:45
如果想练的话你就去找个师傅吧，，，虽然自己可以去领悟。。。但是找个师傅比较好点。。。因为我们站着巨人的肩膀上才会看得更远！
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