南瓜花哦，南瓜花怎么吃比较好？

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解决时间 2021-12-24 07:08

提问者网友：树红树绿
2021-12-23 19:24

南瓜花哦，南瓜花怎么吃比较好？

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-12-23 20:01

南瓜花鸡蛋饼
主料：南瓜花面粉鸡蛋
辅料：胡椒粉生粉
调料：盐
做法：1、南瓜花去掉花蕊后洗净沥干水；
2、鸡蛋加面粉、生粉、盐和少许胡椒粉调成面糊；
3、让南瓜花均匀地裹上面糊，放油锅中快速炸几秒钟夹出沥油即可；
4、如果不喜欢油炸的，还可以用煎或蒸的方式来做。
南瓜花亦蔬亦药，含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质以及胡萝卜素和氨基酸，还有清利湿热的功效，能治疗很多炎症。不仅能够养颜润肤、强身保健，还能辅助改善睡眠质量和帮助孩子增长智力。做法也有很多，最常见的有清炒南瓜花、南瓜花饼和南瓜花汤，营养丰富而且味道清新，夏天不妨多吃一点。

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1楼网友：白昼之月
2021-12-23 21:38

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