有人说睡觉不用枕头有利于纠正驼背，睡觉不用枕头真的好么？

如果你是以平躺为主，那不用枕头是不错的方法，近年来出现的斜面护脊床垫更是如此，它这种方法叫麦肯基疗法——平时我们以低头弯腰为主，所以这个是有好处的。当然，如果你是我们侧着睡觉的，那还是用枕头更好。请参考！

如果是平躺，不用枕头肯定是好的，而比它更好 的方法是利用近年出现的斜面床垫来纠正，不想纠正时还能放上枕头正常睡觉 ---有多种枕头。这是目前比较好的纠正驼背的方法，请参考 ：

驼背是多方面原因，睡觉不枕枕头对于驼背没有什么作用的。睡觉枕头高了不好，但不枕枕头也不好，枕头的高度，肩和头部平齐就可

不是不用枕头，而是用个大小合适自己的枕头枕在脖子的位置。确实能纠正驼背的，但是白天也要有意识的去注意后背和腰用力拉伸，二合一坚持一段时间才有用。我家有人这样做的，确实有明显的效果。希望能帮助到你，

医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康，但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的！到底要不要用枕头就要看你倾向于哪方面了！ 参考：不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。