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怎样可以让自己不想那么多呢?

答案:7  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-06-03 01:12
我只想静下来,做一些自己喜欢的事,可总是静不下来,会想很多事情,怎样才可以安心的做一些自己想做的事呢?
最佳答案
人活着
为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平,
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
.
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,
别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,
还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,
推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,
取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,
只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,
细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,
并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,
不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
...
衷心希望您:开心、快乐每一天!~
全部回答

努力充实自己的生活,使自己变得忙碌起来就不会想了.

做自己开心的事 就会慢慢的忘掉不开心的啦

专注与一件事的时候,可以忘记另一件事。

多听抒情的音乐,放松心情

要想让一块地不长草,就在上在种上庄稼

明白不?

使自己忙起来,没有空闲时间去想那些没用的东西

努力使自己保持轻松愉快的心情

当天的事情,最好当天完成.

说明你还是放不下那些“事情”。自己权衡一下取舍。

想要安心的做你自己想做的事,最好的方法是积极的去做,不想那么多,当你做的事整天填满了你的时间,也就没空再去想那些“事情”了。当然,你要权衡一下,那“事情”是否对你真的重要,如果真是重要的,想要躲避也是不现实的。

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