如何加快出拳速度,出腿速度??
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-29 20:54
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-29 00:09
如何加快出拳速度,出腿速度??
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-29 00:30
如果只想提高速度,那么可以在手,脚上绑上沙袋再继续练习出拳出腿,等到将沙袋取下再出招时会快很多。但同时要进行力量,爆发力,力道的练习,方能一击必杀。
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-29 04:20
想快就要做到心如止水，全身放松，想到做到，意思就是心无杂念，将全身肌肉放松，当你想到出拳（踢腿）的瞬间马上将拳（腿）打出去，当然还要做一些训练，比如说站桩，俯卧撑，仰卧起座以加强肌肉的力量，有空看看阴阳学说吧，“欲求武术之途，必循阴阳之路。
- 2楼网友：雾月
- 2021-04-29 02:53
快没用的，要打到了才行啊，打不中纯粹浪费力气而已。
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-04-29 02:02
把被子像晒的时候那样展开，悬挂
然后击打
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