我现在都是晚上看电视到12点睡，中午12点起，睡一个对点，还有几个星期要开学了？怎么调节一下，我害怕我开学天天迟到，起不来怎么办？？？我现在一天睡12个小时，我估计再不调节，我课上都得睡觉，高一有晚自习，最多一天能睡8个多小时吧。怎么办呢？？？
睡觉玩的浑天黑地，睡眠混乱，开学怎么办？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-29 19:52
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-28 23:10
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-29 00:08
放假后我的生物钟也完全乱了。。。开学前一个星期左右，调整调整把。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-29 01:36
调好闹钟，用这两三天培养习惯。
- 2楼网友：孤老序
- 2021-04-29 01:24
呵呵，楼主和我差不多，不过我到开学时会自动调节过来的。。不过还是希望楼主稍微调整一下作息时间，毕竟也快开学了
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