怎样才能放的开？？？

怎样才能放的开？？？

放不开不是心里因素,就像曾经的我,是因为找不到适宜自己的一种方式来放开自己,你可以这样:

一 在心理上对自己说,不要太在意太多,放开来玩,放开来做,放开来说.
二 多看点笑话剧,就像<<唐老鼠与米老鸦>>,这片子我是永远都看不够!因为笑可以让人放松自己!
三 对着镜子笑着对自己说:我能放开,我真的可以放开,一定能行!笑一个吧!
四 就是去注意看一些生活剧,幽默电视剧,你可以在看电视时,把自己置换成电视里的人物,前题要自然,就像这句台词就是你在当时这样的环境中说出来的一样,慢慢得你会变得有话可说,很幽默!真的很有趣.
五 切记:不管与谁说或者是做什么,一定要发自内心的自然.不要刻意想去表达,或者是做点什么,那样太虚,你就更显得放不开.参考资料：百度

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有自信就好了

晚曾经也和你想得一样，不过现在想开了
开放不等于放纵，开放就是把自己和别人放到同一个平面上去看问题
我们每个人都是平等的，不论平富贵贱
对待别人像对自己一样就行，想要的就说“YES”不喜欢的就说“NO”