低血糖症可不可以吃燕麦

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-20 09:51

提问者网友：人生佛魔见
2021-02-19 23:22

低血糖症可不可以吃燕麦

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-02-19 23:37

可以

燕麦和我们经常吃的小麦等谷物相比，富含复杂多糖和食物纤维，能增加胃内容物的粘稠度，减缓胃排空率，降低消化速率，延长食物在胃里滞留时间，这时食物中的糖类慢慢释放到血液中，在餐后的一段时间内血糖不会出现大起大落，能持续地维持血糖水平。适合低血糖患者食用，同时要尽量少吃精制及加工产品精白面粉、汽水、酒、盐，避免糖分高的水果及果汁，避免刺激胰岛素分泌。

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-02-20 00:38

可以吃燕麦。人为什么低血糖？分析原因一：摄入营养不足，或者说营养不全面、不合理，没有足够的糖原补充；原因二：人体自身糖原转换能力差，胰岛素对糖原的分配利用能力差。燕麦是全营养的优质粮食，是世界公认的功能性食品。“功能”这个词什么概念，就是把高的降下来，低的调上去。燕麦就有平稳血糖的功效。所以低血糖的朋友可以吃燕麦的！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！