晚上很累。但硬撑的不睡。不知道为什么。。。
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-03 03:23
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-03-02 09:04
晚上很累。但硬撑的不睡。不知道为什么。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友:雪起风沙痕
- 2021-03-02 10:26
晚睡强迫症,
就是患者能自己意识到该睡觉了,但就是不想睡,在现在很多人都有晚睡强迫症。
晚睡强迫症
在心理学上是“拖延症”的一种,过于执着、担心、抵触心理等都是诱因,可能会反映到生活其他方面。
为此专家建议,“晚睡强迫症”人群切不可掉以轻心,任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱惯性的决心。同时,行动力也至关重要,不要总是抱着想法而不去实现,一旦决定就努力付诸行动,虽然一开始会很难扭转,但一旦习惯就觉得其实行动起来比拖延要轻松很多。
就是患者能自己意识到该睡觉了,但就是不想睡,在现在很多人都有晚睡强迫症。
晚睡强迫症
在心理学上是“拖延症”的一种,过于执着、担心、抵触心理等都是诱因,可能会反映到生活其他方面。
为此专家建议,“晚睡强迫症”人群切不可掉以轻心,任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱惯性的决心。同时,行动力也至关重要,不要总是抱着想法而不去实现,一旦决定就努力付诸行动,虽然一开始会很难扭转,但一旦习惯就觉得其实行动起来比拖延要轻松很多。
全部回答
- 1楼网友:夜余生
- 2021-03-02 14:55
强迫症
- 2楼网友:往事隔山水
- 2021-03-02 14:33
人的承受能力是有限度的,所以,累了不如让自己休息一下,工作的压力也好,生活的压力也好,要自己学会适当地缓解一下,不可如人攀比,但求自己尽心尽力,不留遗憾。
- 3楼网友:山河有幸埋战骨
- 2021-03-02 13:27
做俯卧撑,能去跑步就去跑几圈,累了就睡着了
- 4楼网友:执傲
- 2021-03-02 12:47
喝瓶牛奶定神
- 5楼网友:爱难随人意
- 2021-03-02 11:36
看看岛国动作片,撸一家伙,保证你一觉睡到大天亮
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