怎么跑3公里才不会累

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-13 07:03

提问者网友：酱爆肉
2021-02-13 03:36

怎么跑3公里才不会累

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-02-13 03:41

跑3公里完全不会累那不可能的，毕竟距离也不算短。

跑步时一定要匀速慢跑，中间不要停，值得一提的是，跑步前要先活动一下四肢，也就是热热身，这样跑起来会更轻松。

一定要穿运动鞋跑步，轻盈柔软，其他的鞋子平时穿着没感觉，但是用来跑步的话不但鞋子本身磨损厉害，而且会导致脚痛，起泡。还要穿一些宽松的衣服，跑起来会轻松很多

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-13 03:47

如果说人生没有了无奈之事那么人生就没什么意义，人们做什么事情都是一帆风顺，人还学习什么！做什么，活的还有什么意义么~！我经历的事也有很多，有时候想想老天爷为什么对我这么不公平，一再的折磨我是不是太残忍了！事后想想这是对我的考验，想开点开心也是过不开心也是过，时间不过等你一分一秒的，人这一生没多少活头！应该好好把握人的一生

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