美味早餐紫米粥怎么做好吃又简单，做法图

用料  

紫米    适量    

糯米    少许    

红枣    2颗    

水    适量    

紫米粥的做法  

• 出炉后

• 将所有材料放入高压锅里，时间设置为30分钟。到时间盛出，根据个人口味加入少许白糖，拌匀吃，好美味。

小贴士

加糯米一起煮，煲出来的粥粘稠，看着很有食欲，营养。

主料

• 黑豆 ：20

• 花生 ：20

• 桂圆 ：6个

• 山药 ：200

• 紫米 ：60

• 红枣 ：3个

• 枸杞 ：10

辅料

• 水芹 ：1500

具体步骤

• 第一步

  1.将红枣花生黑豆枸杞洗净；

• 第二步

  2.山药切碎；

• 第三步

  3.紫米淘干净，不要用劲，要不然紫米的营养价值就失去了；轻轻泡了把水倒掉就好了；

• 第四步

  4.将以上的材料加水放入砂锅；

• 第五步

  5.大火烧开，小火慢煮；

• 第六步

  6.待煮好后捞起来即可。

烹饪技巧

• 紫米一定要是墨江紫米噢，不是那种像小麦色的，墨江紫米才有补气血的功效，紫米也可以用黑米代替。