含氨基酸的中药有哪些,人体需要8种氨基酸什么食物里含
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解决时间 2021-05-02 21:10
- 提问者网友:我是女神我骄傲
- 2021-05-02 04:31
含氨基酸的中药有哪些,人体需要8种氨基酸什么食物里含
最佳答案
- 五星知识达人网友:一秋
- 2021-05-02 05:09
人体必需的八种氨基酸的主要食物来源:
1、赖氨酸:奶、蛋、肉、大豆、花生、小麦、米、胡萝卜、甜菜、黄瓜、芹菜、菠菜、黄豆芽、番木瓜、苹果、梨、杏、葡萄
2、亮氨酸:奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁
3、异亮氨酸:奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁
4、蛋氨酸:奶、肉、棉籽、花生、大豆、米、麦、甘篮、花椰菜、香葱、大蒜、水田芹、菠萝、苹果
5、苯丙氨酸:麻仁、花生、大豆、米、燕麦、胡萝卜、甜菜、菠菜、欧芹、番茄、菠萝、苹果
6、苏氨酸:奶、蛋、花生、米、胡萝卜、叶菜类、番木瓜、苜蓿
7、色氨酸:奶、蛋、肉、大豆、小麦、米、胡萝卜、甜菜、芹菜、苣荬菜、茴香、甘篮、香葱、菠菜、苜蓿
8、缬氨酸:奶、芝麻、大豆、胡萝卜、莴苣、南瓜、芹菜、甜菜、欧芹、蕃茄、苹果、石榴、杏仁
氨基酸吸收后构成休内的肽、蛋白质等大分子物质,如果长期缺乏某一种氨基酸会影响该蛋白质的生成,从而影响人体正常代谢。
1、赖氨酸:奶、蛋、肉、大豆、花生、小麦、米、胡萝卜、甜菜、黄瓜、芹菜、菠菜、黄豆芽、番木瓜、苹果、梨、杏、葡萄
2、亮氨酸:奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁
3、异亮氨酸:奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁
4、蛋氨酸:奶、肉、棉籽、花生、大豆、米、麦、甘篮、花椰菜、香葱、大蒜、水田芹、菠萝、苹果
5、苯丙氨酸:麻仁、花生、大豆、米、燕麦、胡萝卜、甜菜、菠菜、欧芹、番茄、菠萝、苹果
6、苏氨酸:奶、蛋、花生、米、胡萝卜、叶菜类、番木瓜、苜蓿
7、色氨酸:奶、蛋、肉、大豆、小麦、米、胡萝卜、甜菜、芹菜、苣荬菜、茴香、甘篮、香葱、菠菜、苜蓿
8、缬氨酸:奶、芝麻、大豆、胡萝卜、莴苣、南瓜、芹菜、甜菜、欧芹、蕃茄、苹果、石榴、杏仁
氨基酸吸收后构成休内的肽、蛋白质等大分子物质,如果长期缺乏某一种氨基酸会影响该蛋白质的生成,从而影响人体正常代谢。
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