不想做梦怎么办

不想做梦怎么办

问题一：我不想做梦怎么办 可参考如下
方案，一白
天尽量不睡
觉，晚上临
睡前尽量不
作激烈运动
和作太兴奋
的事情，尽
量不要太早
上床睡觉。
以上供参考。问题二：我不想做梦了怎么办 spirit and soul of virtue.问题三：怎么睡觉才能不做梦呢？我不想做梦？ 做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。
有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。
每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住。因此不是没做梦，而是没有记忆。
而且梦也不是像我们想想得那么长，一个梦只有几秒到几十秒之间。但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念。
只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯热牛奶，或者服用一些安神的营养品。
白天不要过分疲劳，注意养成良好的生活规律。
应该会有一定的效果。问题四：我不想在做梦了，怎么办 吃点安眠药就好了问题五：我不想天天晚上做梦 怎么办 别想太多了。晚上热水泡脚，喝杯热牛奶。问题六：总想做梦不想起床怎么办 做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别迷信就可以了 相信科学才是硬道理问题七：我每天都做梦，怎么可以缓解啊，我不想做梦 去跑步，跑个10公里，让身体劳累，看看会不会做梦