怎么样解除心理作用？

这个只有靠你自己想办法了！如果不行就去找心理医生吧

当你太过于计较一样事物的时候，就容易产生心理作用。

一个比较直接的方法就是拿起勇气，与之对抗，挑战自我。

小时候我也很怕大蜘蛛的，甚至以看到大蜘蛛的图片心里都会为之一颤，也畏惧蜘蛛网、丝。后来我下意识的多看几眼图片，尝试着逐渐淡化那种恐惧心理。或者有机会，近距离观察食物大蜘蛛，抓只小蜘蛛放在手上。。。现在，基本上可以克服以前的心理作用了。