穿钉鞋跑还是踮起脚尖,还有什么练习？
初二田径50米如何1个月内从7秒2提升到6秒8,
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-09 09:19
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-05-08 20:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-05-08 21:09
从力量和动作上下工夫...
加强身体各部位的力量..动作要好....不仅步子要大,,频率也要大...爆发力也很重要@!!
朋友..祝你好运.!!
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-08 21:33
每天要快频率跑，多加练习。在就是多联系蛙跳，立定跳练练爆发。
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