二十三岁了，血压高压一百八，低压一百二，

类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg）
理想血压 ＜120 ＜80
正常血压 ＜130 ＜85
正常高值 130～139 85～89
1级高血压（轻度） 140～159 90～99
2级高血压（中度） 160～179 100～109
3级高血压（重度） ≥180 ≥110
多吃降压食物：冬瓜、芹菜、山楂、苦瓜、赤小豆、紫菜、木耳、花生、大蒜、洋葱、绿豆、海带、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、西瓜等。

身高一百八十二厘米,体重144~182斤，体重220斤是超重了！