我渐渐肥硕，怎样才能成功减肥。

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-21 01:03

提问者网友：饥饿走向夜
2021-04-20 18:29

我喝酒喝来发体了，该怎样恢复我的魔鬼身材？

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-04-20 18:49

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵希望采纳！

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1楼网友：鱼忧
2021-04-21 00:16

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ....................................

2楼网友：老鼠爱大米
2021-04-20 23:16

少喝酒每天坚持用普洱茶或乌龙茶当水喝你好像是O型血吧瘦肉鱼动物肝脏鸡蛋豆腐可以减肥 ·少吃谷物烧烤 · 做仰卧起坐 ·有一个方法是小玉嬢嬢说的她减了十多斤就是每天只吃牛肉和煮鸡蛋不限量一个星期就看的到效果· 可以去拔火罐刮痧把毒素排出来· 转呼啦圈·哈哈早点减肥成功恢复你的魔鬼身材哈·

3楼网友：过活
2021-04-20 21:38

-戒酒啊？

-不现实.

-多运动哈少食多餐

4楼网友：野慌
2021-04-20 21:23

不要再喝了，合理控制饮食

5楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-20 20:00

戒酒！！！少吃多运动多吃蔬菜和水果！一定要先戒酒！

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