怎么样才能有效的增肥？

我前两天称了一下，偏瘦25公斤。就想快点增肥！

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生 番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成 半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪 。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 ......

吃吃吃。不停的吃，

然后加上增肥药

先检查身体，看是什么原因造成的，如果是只吃不胖的那类人，就不要刻意增肥了……

该胖就胖了，注意吃的东西要有营养

健康就好，我老想瘦到皮包骨了，可就是……

多吃一點哇。。少運動。嘿嘿。人人都想減肥。你倒想增肥。。- -增肥容易死了。