怎样快速又健康的减肥？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-16 09:41
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-05-15 17:39
不要复制给我 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-05-15 19:12
早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的！！
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中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的！！
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- 1楼网友：野慌
- 2021-05-15 21:44
如果吃的多的话，最简单的方法就是餐前吃些粉粉，比如魔芋粉一类的，因为有高纤维又能阻止高热量物质吸收，热量摄入少了，自会瘦了，如果急于求成的话，可以用魔芋粉加燕麦当正餐吃，一个星期都能瘦好多好多，魔芋粉强烈饱腹，不会让减肥过程痛苦
一种相对简单的减肥方法唉
- 2楼网友：山有枢
- 2021-05-15 20:28
节食运动
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