身体弱的女生做什么体育锻炼好？？

经常生病啊做什么体育运动好呢？

适当的慢跑，蹲下起立，仰卧起坐。有规律的锻炼更有利于身体健康。
刚开始锻炼，强度不要过大，不然第二天回引起肢体酸痛。
如果肌肉酸痛也不用担心，轻轻按摩酸痛部位（可能会有点疼痛难忍，但是这样能更快的扩散肌肉中的乳酸，加快恢复），用热毛巾热敷，多饮水排尿，最重要的一点，保证充足的睡眠（一般情况下，照上面所述的那样处理，能在第二天感觉酸痛明显减轻，不然一般要酸痛三到四天，具体情况因人而异）
以上为个人经验之谈，望采纳。

跳绳吧 女孩跳绳的话 第一可以锻炼心肺 促进新城代谢 第二可以锻炼肢体的灵活度 第三 可以紧实腿部肌肉 使之看起来细长

羽毛球

慢跑是最合适的你的！！！！

这个要结合你的兴趣来判断，其实瑜伽很适合女生，还有比如骑动感单车，打羽毛球等等。还是得坚持。