少吃盐多吃醋对吗

少吃盐多吃醋对吗

少吃盐，多吃醋。吃盐过多是引起或加重一些疾病的重要因素，用盐力求清淡。我国民间素有食醋养肝之说，经常吃点醋对肝病患者确有益处。醋营养丰富，含有氨基酸，还能增进食欲，杀毒灭菌。

盐每天的正常摄入量不得超过6克。
少吃点醋对皮肤好的，不过吃太多了会影响消化，醋是酸性的，吃多了会增加胃酸。

少吃盐，确实有利与身体健康，但是多吃醋的说法是不科学的，因为从医学上来说，长寿的人都是弱碱性的体质，所以在吃清淡的同时应该多吃蔬菜和水果。

不对，
不管什么调料都要适当吃，
在好的东西吃多了反而对身体不好，平衡膳食是最好的。