以前脾气一直挺好的，现在在读大学，平时因为某些事情，总会不舒服，我就忍着，但脾气越来越不好，忍着也

但脾气越来越不好，忍着也非常不舒服，我就忍着，现在在读大学，总会不舒服，平时因为某些事情以前脾气一直挺好的

心理压力过大 不能一直忍着 需要适当的发泄 如果不能发火 就去散散步 运动运动 总要找一个发泄口 不然自己会憋坏的 我身边有很多燥郁症的都是高中生大学生 你要学会适当调节自己的心情

找个没人的地方吼上两嗓子

没事多运动，跑步打球发泄出来就好了，嘿嘿

有压力 就要学会自我解压

心理不平衡可以找朋友出去散散心，缓解心中的压抑

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.

首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪。