军训晒黑了怎么快速强效美白？

这几天军训、暴晒、、脸晒得超黑（说黑也不全面、有点红）、、还有脖子和手臂、、我都不想见人了  郁闷……

能告诉我该怎么做？ 要买些什么？

具体名称和做法请说清楚。

PS：咱买不起几百块的东西的啊。

急死人了、、、、

抹油

很高兴为楼主解答!
  快速美白的小妙招：取酵母粉（2茶匙）+酸奶少许（最好不要用牛奶）+半个鸡蛋清+蜂蜜（3茶匙）调匀，等10分钟，让酵母粉发酵一会，涂抹在脸上和脖子上，等15分钟，用温水洗干净即可。（注：以上方法在用之前一定要记得用洗面奶洗干净脸后在使用效果最佳，皮肤28天是一个代谢周期，所以28天后皮肤才会变好，还请楼主耐心等待奥 ~ ）

 这可是我和1000多个朋友们（1000多个人中可是既有男士也有女士，所以该方法适用于女士同时也适用于男士的）通过公平、公正、公开的原则选择出来的，其中有85%的朋友们认为是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奥~ （大学中有这样的课题）

 个人建议, 希望能给楼主带来帮助   ☆⌒_⌒☆  
【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

 1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，然后涂上含锌的收缩水或化妆水，或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法有很好的镇定消炎作用。

2.用牛奶和香蕉把香蕉捣烂倒入全脂牛奶，牛奶多于香蕉哦，再放少许清水，涂在脸上，20分钟后洗净。

皮肤被强烈的紫外线晒黑后，皮肤的表皮细胞不同程度的被杀死，皮肤的防御能力下降，很容易受外界的刺激感染，建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。比如御泥坊系列的，效果很不错。有兴趣的话可以试试。

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