好久没锻炼了，锻炼之后左手比右手痛，怎么回事?

前天去锻炼的,我知道我很久没锻炼了,第二天起来肯定痛,但是第二天的痛还可以忍的住,到了第三天一觉起来,远比第二天要痛的多了.特别是左手,我现在右手也基本无大碍了,只是左手根本就弯不起来.怎么回事? 我锻炼的时候也没发现拉伤了什么地方啊.

还有一点，那我今天还去健身么?朋友们说要坚持.可是我这样,什么都搞不了,痛死了.

我是一名健身教练我来回答你的问题：
你应该不是一个左撇子吧 造成左比右疼痛的原因是你平日经常使用右手 右手的锻炼机会也多一些 锻炼后的不良反应液要小一些 这种由于乳酸堆积过多造成的疼痛过3天就会消失 随着你经常锻炼以后也不会像这次这么明显 在疼痛期间建议你休息2天 坚持说的是你身体允许锻炼的前提下 目前的状态只适合休息

提示：你的疼痛确定不是肌肉拉伤造成的啊？

是因为右手的锻炼力度比左手大或者右手比较用力

应该不是拉伤，锻炼的时候可能两只手用力不一样导致肌肉收缩和拉伸的程度也不一样，所以锻炼之后两只手或者两条腿不一样疼很正常，如果一周还疼那就应该去医院看看了。 567go

应该不会有事 我有一段时间没锻炼了 不过我前两天到朋友家玩 与朋友比力量 做了230个哑铃 做完就动不了了 怪没面子的 后来又打了一天羽毛球 回到家后 正上着网就发现 右臂伸不直了 全身酸痛 好像是抻着了 后来自己又是揉又是搓 现在3 4天过来了也没事么事了 所以我想你跟我差不多 多做一些舒展运动 多做一些按摩 就不会有事了 如果过几天 还不行就赶紧去医院 可能事大了 别耽误了 希望能够给你些帮助

那你右手也别练了，别一个粗一个细，我就是当初这样，还练右手明显粗了。还是用小一点的重量两个手一起练吧