情绪万花筒：（10分）生活中，我们无法完全避免挫折与困难。喜悦与烦恼总是相伴而生。那么，我们应该怎样根据具体情况来调控个人情绪呢？ （1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）我曾经

情绪万花筒：（10分）
生活中，我们无法完全避免挫折与困难。喜悦与烦恼总是相伴而生。那么，我们应该怎样根据具体情况来调控个人情绪呢？
（1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）
我曾经处于什么情景
我当时的情绪和反应
现在，我认为当时可以采用的调节方法
自己精心整理的复习资料被同学弄丢了
①
②
数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我。
③
④
（2）请你结合上表中的一个情景，谈谈你对情绪的认识。（6分）

(答案→) 解析：第（1）小题设置的情境形象生动，学生按自己的切身体会答出当时的情绪反应难度不大，但采用的调节方法需要学生结合教材知识灵活作答，切忌生搬硬套。第（2）小题要求谈谈对情绪的认识，此类问题在回答时可遵循一定的思路：是什么——为什么——怎么做。本题在答题时针对表中的情景可省略情绪是什么的环节，直接答情绪为什么会影响我们的行为，最后应答出我们应学会调控情绪，这样答案更完整。

谢谢回答！！！