跳绳坚持多久能减肥,跳绳减肥需要跳多久?天天都坚持跳绳,多长时间能瘦下来
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 14:04
- 提问者网友:人傍凄凉立暮秋
- 2021-04-04 13:19
跳绳坚持多久能减肥,跳绳减肥需要跳多久?天天都坚持跳绳,多长时间能瘦下来
最佳答案
- 五星知识达人网友:七十二街
- 2021-04-04 14:43
刚开始跳绳可以不必跳那么多,先每次跳20个,分三组每组间休息一分钟,期间可以搭配着瘦立美瘦腿,它瘦身绝对比运动快一倍,强烈推荐你用,等适应后逐渐增加,以后就很容易一次性跳半小时了,这样瘦身会更快,跳绳瘦腿非常明显,它不关能瘦腿还可以瘦全身,跳绳能使小腿肉饱满结实,还能减大腿、臀部和腰腹部赘肉,坚持锻炼身材会更好。
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