孩子适合食用哪些营养品？

孩子适合食用哪些营养品？

怀孕啦，孕期营养可不能少，但更不能无目的无原则的乱吃。专家提醒您：孕期营养需遵循六原则。

提到儿童营养品，父母都舍得花钱给孩子买，却很少真正了解营养品的作用，往往盲目地认为一切营养品对孩子都是有益无害的。其实，这完全是一种误区。在给孩子买适合的营养品之前，一定要先注意下面三个问题：　　1、确定孩子是否营养不足，是否需要补充营养品。　　我们发现有些儿童的生长完全正常，只是父母主观认为孩子瘦、缺营养，从而给孩子补吃大量营养品。这种做法不仅浪费金钱，而且对孩子的生长极其不利。如果严重，还会导致孩子提前发育，骨骺闭合，从此再也不长个儿的后果。所以，父母不能凭主观臆断说孩子是否营养不良，而是需要通过科学的测试，以及营养专家的判定，最后下结论。　　如果孩子真的营养不良，那么孩子究竟是缺乏什么，是否可以从日常饮食中安全有效地摄取这些营养素?如果可以，就完全没有必要去买营养品。如果孩子根本就不缺乏营养，那么孩子为什么会瘦呢?这些都是需要科学的方法来测定的，切忌乱补乱吃。　　2、掌握一些孩子成长发育的营养常识，不要被广告等宣传迷惑　　许多广告并不可信，家长务必要储备一定营养知识，拥有起码的判断能力。比如，孩子可以通过正常饮食就可以摄取足够的钙质，那么在摄取一些添加钙质的营养品，就会导致钙质过多，可能会带来一些意想不到的不良后遗症，如食欲不振、肾结石、精神差等;有的产品强调高蛋白，吃多了反而会不利于体内的新陈代谢，或影响到宝宝的肾脏负担。　　孩子生长发育中的营养尽量是取于日常饮食，农畜产品的组合若有添加药物时(包括综合维他命)，就得小心其含量。最好要深入了解孩子的体质以及发育状况，并要向儿童营养专家咨询。　　3、应先排除一些先天性疾病的影响。心脏病、肺脏疾病、肾脏疾病等，都会引致成长迟缓，所以应先确定并加以适当的治疗。　　儿童需要的营养完全可以从食物中获得，只要坚持平衡膳食，儿童不会出现营养缺乏症的。但有许多家长在对待儿童的营养问题上有误解，他们认为孩子用保健品、补品，如蜂乳、蜂王浆、花粉、人参口服液等，便可使他们获得更多的营养，有利于他们的成长发育、健壮结实。实际上这样做有时适得其反，弄巧成拙。　　专家建议：发现孩子营养不良的情况后，正确的方法是通过骨发育、身体成分分析和骨密度等生长发育的测评确定孩子的实际营养状况，之后再做相应的调整;切勿乱给孩子服用补品，因为很多补品会使得孩子的发育出现问题，偏离正常的轨道。