跑步跟腱疼是怎么回事,跑步时腰疼是什么原因 10分
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-21 12:57
- 提问者网友：孤山下
- 2021-04-20 23:18
跑步跟腱疼是怎么回事,跑步时腰疼是什么原因 10分
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-04-20 23:31
压：两手掐腰大毋指向后分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
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