每天睡到中午才起来，一天只吃一顿，能减肥吗？因为我是高中生，脚伤在家休息。生活作息不规律就直接忽略

每天睡到中午才起来，一天只吃一顿，能减肥吗？因为我是高中生，脚伤在家休息。生活作息不规律就直接忽略了早餐，有时候会睡到中午或者下午，假如我只吃一顿能减肥吗？

生活不规律伤身体不说，瘦的话瘦的也不健康，而且反弹超级快。 PS早餐不吃会长胖的。

不但不会减肥，有可能没有消耗能量和脂肪，反而会积存起来，更加发胖。

肯定减肥了的

其实睡觉是最减肥的，刻意不吃饭，一天吃一顿也不少吃，反而你吃这一顿饭的营养全部都叫你吸收了。

这样利于脚恢复。 还是规律性起居的好。你是男生女生？ 再看看别人怎么说的。

以上诸法，都有一个重点，其他季节可以稍微晚些，但也要在22:00以前。 至于楼主说的吃完问题，早餐一定要好，午餐量一定不能少，除了冬天可以7点才起，大概其他的季节5~6点就可以起了四季都用各自合适的作息时间，可都有一个共同点:一定要坚持，但重点是不要晚睡。宁可早起也不能晚睡。早起有好处，晚睡等于每天吃凉拌砒霜。大概冬天21点就可以睡了。最重要的，过午不食，当然也别撑着了。减肥的人好多用这办法，又省钱效果又好，老祖宗留下来的办法。如果实在饿可以吃一个苹果之类的水果。注意，否则不会有效果的。 祝楼主早日康复哈