我好烦啊！我很想睡觉？

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解决时间 2021-04-23 12:07

提问者网友：十年饮冰
2021-04-23 02:36

我好烦啊！我很想睡觉？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-04-23 03:41

可能体虚上火，少运动，或贫血营养不良，心情过于抑郁，肝火太旺！压力过大，或上网时间过长，加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，精神恍惚，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！建议你白天多运动运动！睡前冲冷！泡泡温泉，洗桑拿，喝杯牛奶！静下心！练瑜伽！多吃青菜水果消火静心！和卫生环境！不要给自己太多太大的压力，有一个安静卫生的睡眠环境，和谐温馨的家庭环境！或你可以喝少许红酒软化血管，促进睡眠！就会很快睡觉！

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1楼网友：不如潦草
2021-04-23 05:09

那就去睡觉吧

会好的

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