脚抽筋是怎么回事?会有危险吗?会把脚筋抽断吗?

脚抽筋是怎么回事?会有危险吗?会把脚筋抽断吗?

不会。造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4. 饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
6. 运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
7. 某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
如何减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

多吃香蕉﹑军医告诉我的﹑好像真的有效果耶﹑试试吧﹑ 再看看别人怎么说的。

应该不会的、抽筋的时候把脚放直了、叫另外一个人踢（压）你脚底，很有效的、我经常打篮球、经常抽的…