今天锻炼过后肱二头肌里面的肌腱特别痛，手臂伸直很痛，因为做了很多组哑铃还有别的，请问正常吗
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解决时间 2021-03-22 08:25
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-22 02:00
今天锻炼过后肱二头肌里面的肌腱特别痛，手臂伸直很痛，因为做了很多组哑铃还有别的，请问正常吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-22 03:00
肌腱痛起码休息一周。 是正常的，代表你突然运动 或者一下重量太大。 不管是不是肌腱痛，都不应该每天练。应该让肌肉完全恢复再练
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