16个月孩子一天的睡眠时间是多少

16个月孩子一天的睡眠时间是多少

12~18个月宝宝每日平均睡眠在13个小时左右，白天会再睡1~2次。想让1岁之后的宝宝乖乖上床睡觉可绝非易事，他们会走会跑，一到晚上就变得尤为兴奋。但如果睡眠不足，就可能会影响到宝宝的生长发育，所以制定一个休息时间表很有必要。就算妈妈喜欢和宝宝再多玩一会儿，也要注意时间，不要耽误宝宝睡觉哦。

每个孩子都是不一样的，妈妈也不必过于纠结宝宝的睡眠时间。睡眠不足常表现为烦躁不安，食欲不振，早上大多数时间都需要你来叫醒他（注意是叫“醒”，而不是叫他起床），如果宝宝有这些情况，那妈妈就要检查一下是不是在睡眠上出现问题了。