我的脖子经常觉得很累，有什么解决办法，做些什么好

因为经常没事坐，要么就上学坐着，要么就回家打下电脑，平时一个星期一次到两次打下羽毛球，可是就是觉得脖子好累，做些什么可以缓解

应该是颈椎退行性变或肌肉劳损，慢性病，要养，防大于治。

1.做做颈部保健操，坚持做，但是别乱做，不科学的活动会起到反效果，网上很多关于这类的视频，可以学学，也可以去比较专业的按摩店推拿一下，一般按摩店里也有颈部保健操的示意图，可以学学。

2.避免长时间坐，坐40-60分钟你应该稍微活动活动颈部，简单有效。

3.经常锻炼有益无害，应该继续坚持。

是典型的颈椎病啊。改变生活习惯吧。不良的生活习惯是疾病的根源。你还年轻不要乱治。切记。

那是因为你保持一个姿势太久了，或许像一些坐办公室的人啊，绝对会感觉到很累脖子很酸，， 那是因为他的血液循环不畅，促进你的血液循环就可以了。我以前也是有这样子的感觉，以为我每天的上网时间是十几个小时，但是现在我是不会感觉到有任何的累，。。相当的好，