经常吃包菜好吗？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-23 22:52
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-23 07:46
经常吃包菜好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-04-23 09:05
包菜不仅名字多，营养也很丰富，世界卫生组织推荐的最佳食物中，包菜排名第三：
1、 新鲜包菜有抑菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、牙痛都有一定治疗作用。
2、 包菜的新鲜叶液具有止痛及促进愈合作用，可保护粘膜细胞，能治疗胃和十二指肠溃疡，。
3、 包菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。还可防止皮肤色素沉淀，减少雀斑，延缓老年斑的出现。
4、 包菜含有吲哚类物质，能提高人体免疫力，抑癌防癌，特别对乳腺癌可以降低其发病率。
5、 包菜富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜
6、 包菜热量低，也是糖尿病和肥胖患者的理想食物
需要注意的是：包菜含有少量致甲状腺肿的物质，而这种作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海藻等来补充碘。
1、 新鲜包菜有抑菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、牙痛都有一定治疗作用。
2、 包菜的新鲜叶液具有止痛及促进愈合作用，可保护粘膜细胞，能治疗胃和十二指肠溃疡，。
3、 包菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。还可防止皮肤色素沉淀，减少雀斑，延缓老年斑的出现。
4、 包菜含有吲哚类物质，能提高人体免疫力，抑癌防癌，特别对乳腺癌可以降低其发病率。
5、 包菜富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜
6、 包菜热量低，也是糖尿病和肥胖患者的理想食物
需要注意的是：包菜含有少量致甲状腺肿的物质，而这种作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海藻等来补充碘。
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- 1楼网友：雾月
- 2021-04-23 11:56
适可而止
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-23 10:23
不会对身体有害 哦
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-04-23 09:26
好，非常好。
包菜及外国人说的甘蓝。
西餐中 有个甘蓝汁，也就是我们说的包菜汁。
具有延年益寿，抗癌
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